토마토주스1 토마토 효능, 토마토 주스 만들기 안녕하세요. 스텔라타임즈입니다 :) 얼마 전, 남편이 건강 관련 유튜브를 보더니 매일 토마토 주스를 마시면 여러모로 몸에 좋다며 아침마다 갈아줄 수 있겠냐고 하더라고요. '의사들이 가장 싫어하는 채소 1위'라는 별명을 가지고 있는 토마토! 그만큼 우리 몸에 좋은 채소라는 뜻인데요. 제철은 언제인지, 어떤 영양소가 들어 있는지, 어떻게 갈아 마시면 좋은지 함께 알아볼까요? 제철 토마토 제철은 5월 중순~9월까지로 여름이 제철이지만 1년 내내 비닐하우스에서 재배되어 언제든 접하기 좋은 채소입니다. 칼로리 100그램당 16~20kcal이면서 포만감이 있는 채소라 다이어트에 좋기로 유명하지요? 효능 토마토에는 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있어요. 특히 비타민 A의 전구체인 베타카로틴, 비타민 C가 많이 .. 2023. 1. 12. 이전 1 다음
