레몬세척1 레몬물(레몬수) 만들기, 레몬 세척법, 레몬 효과 요즘 꾸준히 챙겨 먹고 있는 것 중 하나, 레몬수(레몬물)입니다. 피로 회복에도 좋고 다이어트 효과도 있는 것 같아 앞으로도 계속해서 마셔보려고 해요 :) 레몬수 만들기(물 1리터 당 레몬 1개 정도) 1. 보관할 용기 열탕소독하기 2. 베이킹소다나 굵은 소금으로 표면 문지르기 3. 베이킹소다 푼 물에 10분 담가두고 표면 깨끗하게 씻어내기 4. 레몬을 얇게 슬라이스 해주고 씨 제거하기 (혹은 착즙한 뒤 레몬즙과 껍질 썬 것 사용) 5. 레몬 병에 담고 물 넣기 * 마시기 어려운 경우 칼로리가 낮은 알룰로스(10그램 당 2~4kcal)를 적당량 추가하면 마시기 수월해져요. * 껍질째 담그는 것이니 세척을 꼼꼼하게 해주세요. 레몬수 효능- 독소 배출 - 피로 회복 - 심혈관 질환 예방 - 면역력 향상 - .. 2023. 6. 26. 이전 1 다음
