코코넛오일1 코코넛오일 효능 및 사용법, 주의할 점 코코넛오일이란?야자유. 즉 코코넛에서 짜낸 기름으로, 중사슬지방산인 라우르산이 주성분인 기름이다. 녹는점이 24도씨라 그 이하의 온도에서는 고체 상태이다. 다른 식용유들은 불포화지방산을 기반으로 하지만, 코코넛오일은 포화지방산이 전체의 87%를 차지하고 있다. 코코넛오일 용도예전에는 두피와 피부 관리에 주로 사용했으나 식용으로도 자주 쓰이는 중. 오일풀링 시에 사용되기도 함. 특히 저탄고지 다이어트가 유행하면서 방탄커피를 만들어 마시는 사람이 늘었는데, 여기에 코코넛오일이 들어간다. (방탄커피: 블랙커피에 무염버터와 코코넛오일을 넣어 만든 커피. 활력을 주고 지방 분해를 촉진하는 호르몬 분비를 증가시킨다고는 하지만, 지속적으로 많은 양의 포화지방을 섭취하는 것에 대한 우려도 많다.) 코코넛오일 효능- 피.. 2023. 4. 16. 이전 1 다음
